po prostu

Na moje to po prostu w Twoim przypadku musisz dużo jeść z różnych źródeł nie tylko czysto

[...] raczej jest redukcyjny wiec az tak szalec chyba nie ma co sam juz ****a nie wiem apetyt jest ale boje sie ze calkiem mi od***ie i tak juz sie dziewczyna skarzy no i cisniene..... moze po prostu przejde na enana 750tyg i jak cos bedzie malo to bede dodawal propa to jest chyba najlepsze wyjscie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-15 20:57:15

[...] Używałem białka typu izolat serwatki i efektem tego był mocny refluks... choć w smaku nie mają sobie równych. Obecnie myślę ponownie nad kupnem białka jajek + vitargo i po prostu to mieszać. Wyjdzie mnie drożej niż zwykły gainer, choć znowu będzie problem to rozmieszać, bo jajka paskudnie się rozpuszczają. @domer - moja dietę "kontrolował" [...]

[...] osobę. Niestety sam wielokrotnie trafiając na osoby które zgłaszały się do mnie i pokazywały mi rozpiski od poprzednich trenerów niestety sporo błędów wyłapywania liśmy i musieliśmy korygować i plany treningowe i diety także tutaj być może trafiłeś niestety na rozpiski które po prostu nie spełniały twojego zapotrzebowania i dlatego też nie rosłes

heh, śmialiśmy się razem z Tadziem z Pszczólki, że zawsze czymś tłumaczy swoje spalone boje, a to, a tamto, po prostu słaby był praktycznie się nie rozwija. Tadek powinien być mocny. Razem z nim powinniście nam, smarkaczom pokazać hart ducha. Im wino starsze tym lepsze ! Szacunek ! Pozdrawiam !

Ja po prostu chciałem się dowiedzieć, gdzie dać MC i czy w ogóle go dodawać. Drązka w tej siłce piwnicznej nie ma gdzie zamontowac, bo ściany kruche, rozporowego u mnie w domu nie mogę, ławeczki regulowanej nie mam, ciężkich hantli nie mam. Mam tylko ławeczkę skośną, pod jednym kątem, coś w rodzaju stojaków (ale zbyt wąskich, żeby przykładowo na [...]

[...] Barao. Faber ma dobre zapasy i parter dlatego stawiam na Fabera a nie na Maydaya dlatego nie masz mi czego wypominać jak Faber wygra, bo sam na niego stawiam tylko po prostu taka pewność to dziwna rzecz z twojej strony, bo Mayday może go posadzić a także w parterze zielony nie jest taki, Mayday to niebezpieczniejszy przeciwnik niż [...]

No malo ;) to czasem z czystego lenistwa, a czasem po prostu nie mam co piszac, nie ma sensu przeciez wysylac postow "ja uwazam tak samo jak pan przede mna" :) Dzieki za soga, niestety narazie nie moge odbic :(

oczywiscie wszystko w miare mozliwosci, nie raz po prostu brakuje czasu, ale staram sie.

nie kumam tego : Jestem grubasem 106,7KG na 184cm mam kilka cm więcej waga 115 i nie jestem GRUBY /-)_ po prostu lubię jeść :-)) to ze Koledzy piszą ze ciężko jest na początku , to tylko częściowa prawda , ciężko będzie cały czas , im dalej zabrniesz tym ciężej ... ale i zabawniej ps zmień maszyny na sztangę :-)) Zmieniony przez - KEBUL74 w [...]

[...] żeby zacząć od maszyn ponieważ one "pomagają" z techniką. nie kumam tego : Jestem grubasem 106,7KG na 184cm mam kilka cm więcej waga 115 i nie jestem GRUBY /-)_ po prostu lubię jeść :-)) to ze Koledzy piszą ze ciężko jest na początku , to tylko częściowa prawda , ciężko będzie cały czas , im dalej zabrniesz tym ciężej ... ale i [...]

wybacz stary ale ja tam 40 nie widze ani takiej wagi... sam mam 1,8 oraz 84-5kg i nie tyle proporcje co po prostu wiwdac te kg po mnie... ale poza tym to życze powodzenia i doucz sie pozowac najlepiej poprubój ze zdjęciami

ja na redukcji tez nie waze i nie mierze, robie po prostu tak, że jak mam wątpliwości, to biorę mniej... najwyzej ujemny bilans bedzie wiekszy...

To nie jest takie proste bo jak widzisz gore mam szczupla a nogi jakies zmutowane jak na swoj wiek biorac pod uwage ze nie cwiczylem ich nigdy. Oprocz tego gram w pilke i niski poziom tkanki przyda mi sie po prostu

już masz niski poziom bf. CO rozumiesz przez zmutowane? są wycięte po prostu.

nie widzę sensu w miodzie, cynamonie ,pieczywie i makaronie :) ja obecnie jestem na redukcji diety nie mam secialnej po prostu mam powywalane to co mi szkodzi :D średnio ok 5 kg w 2 tygodnie z minimalnymi ćwiczeniami (uraz nogi więc nie mogę)

Nikt go chyba nie skreśla. Oglądać go na macie to przyjemność, więc myślę, że jeśli weźmie się za MMA na poważnie to może nieźle namieszać. Po prostu przeliczył się sądząc, że samymi zapasami pokona doświadczonego Fujite, który przecież o mało nie znokautował Fedora.

[...] w s.m 55+-3%. Wartość energetyczna 100g ca 992kJ (237kcal). Więc to może jednak jest 55g w całych 250g ? Jednak jak by na to nie patrzec to i tak dużo k3ho niestety mam już dość chudych serków, po prostu nie wchodzą mi te trocinki Aha... to jest produkt raczej lokalny z OSM Rawicz więc tylko dolnoślązacy mają okazje skosztowania tego specjału

.corleone. czy do twarogu... to raczej ma konsystencje kremu czy masła A co do diety... po prostu musze uważać na tłuszcze bo jestem endomorfikiem a niechciałbym nieświadomie pakować w siebie tłuszczy jeśli mam możliwość jedzenia czegoś co zawiera ich mniej dzięki za pomoc, sogi... jeśli wejdą

Uloz diete (dzial Odzywianie) Jesli chodzi o trening- to w Twoim wypadku przed aerobami (porannymi) pij kawe (mozesz po prostu isc porzadnie potruchtac przez 30-45 min)- bardzo dobrym pomyslem bylby basen. W dziale Trening albo Fitness znajdziesz rewelacyjne treningi na "spalenie" dolnych partii (pupa i uda). Z dodatkow- geen tea i 3 [...]